#naKOJENIzalezi
Na KOJENÍ záleží
Kojení je zdravá volba
Jaké důležité zdravotní dopady má kojení na děti a jejich matky? A jak můžeme pomoci ženám, aby úspěšně kojily?
5 faktů o kojení
01
Již od chvíle, kdy se dítě narodí, má žena v prsou připravené mateřské mléko. V prsech se tvoří již od 16. týdne těhotenství, je bohaté na protilátky a má za úkol podpořit imunitní systém miminka. Již od porodu je dítě schopné vypít ho potřebné množství pro svou výživu a růst.
02
Při kojení se v těle ženě i jejího dítěte tvoří oxytocin, hormon lásky, blízkosti a vztahové vazby. Pomáhá snižovat stres a úzkost a podporuje mezi ženou a jejím dítětem vzájemné spojení.
03
Látky obsažené v mateřském mléce podporují u dítěte zdravý vývoj střev, kojení mu tak pomáhá budovat zdravý imunitní systém a tím i zdravý základ do života.
04
Mateřské mléko má přesně takové složení, které dítěti pomáhá bojovat s infekcemi vyskytujícími se v jeho okolí.
05
Kontakt kůže na kůži a vypití mléka z prsu podporují tvorbu mateřského mléka. Kojení v prvních dnech přispívá k dostatečné tvorbě mléka v dalších měsících a letech.
I tohle moje prsa umí...
Mateřské mléko má přesně takové složení, které podporuje dětskou imunitu tak, jak je v chvíli potřeba. Pro každé miminko je doslova šité na míru.
- o 1/2 výskyt nekrotizující enterokolitidy, jednoho z nejzávažnějších onemocnění s vysokou úmrtností
- o 1/3 riziko SIDS (náhlého úmrtí novorozence)
- o 1/2 riziko zánětu středního ucha v prvních dvou letech
- o 2/3 riziko zubních vad
- a také riziko astmatu a obezity
- rakoviny prsu o 4,3 % za každých 12 měsíců kojení a to navíc k 7% snížení rizika spojeného s každým porodem
- rakoviny vaječníků, kojení v délce minimálně 3 měsíců snižuje riziko o cca 18 % a chrání ženy 30 let, čím více dětí a čím déle žena kojí, tím více se riziko snižuje
- diabetu, po těhotenství s gestačním diabetem kojení významně snižuje riziko obezity a vzniku diabetu II. typu
- hypertenze (vysokého krevního tlaku) u žen po menopauze, vliv má nejen počet kojených dětí, ale i délka kojení.
Moje prsa zachraňují svět
Ročně může kojení na celém světě zachránit až 20 tisíc ženských životů a přes 820 tisíc životů dětí do pěti let věku.
Co můžeme udělat pro kojící ženu?
1
Partneři / partnerky
- společně jít na předporodní přípravu ke kojení
- dovědět se víc o tom, jak řešit těžkosti s kojením
- pozvat porodní asistentku / laktační poradkyni
- vědět, proč je kojení důležité
- podpořit ženu, když se cítí zoufalá
- ujišťovat ženu o tom, že když kojí, dělá něco významného
- chránit ženu před lidmi, kteří podkopávají její odhodlání kojit nebo její sebevědomí
2
Přátelé a rodina
- být psychickou i fyzickou oporou
- přinést nákup, uklidit, uvařit
- pomoci s péčí o staršího sourozence
- naslouchat, ale nezlehčovat pocity ženy
- podporovat ji v jejích kompetencích matky
3
Společnost
- vytvářet prostředí, ve kterém žena může kojit kdykoliv a kdekoliv
- zařadit laktační poradenství do běžné poporodní péče
- upozorňovat na výhody kojení včetně ekonomických a environmentálních benefitů
- oceňovat ženy za to, že kojí
- zasazovat se o podporu dlouhodobého kojení a kojení větší dětí
- Laktační poradenství(osobně, telefonicky i online) výrazně zvyšuje pravděpodobnost úspěšného začátku kojení a má pozitivní vliv na míru výlučného kojení, a to i u předčasně narozených dětí. Vliv na úspěšný začátek kojení má i příprava před porodem.
Čím déle, tím více
Čím déle je dítě kojeno, tím větší jsou benefity kojení pro dítě i matku.
Co potřebujete vědět
Kojení dítěte po porodu se považuje za samozřejmost. Přitom je ale opředeno mnoha stále se opakujícími mýty a ve veřejném prostoru je jen minimálně propagováno. Úspěch kojení začíná již při porodu a závisí na péči, které se ženě dostane v prvních hodinách a dnech na oddělení šestinedělí. Stejně zásadní je i následné poradenství u ženy doma a také celospolečenské vnímání kojení.
Zde najdete základní odpovědi na ty nejpalčivější otázky. Můžete si být jistí, že zdroje jsou ověřené, podložené nejen důkazy, ale i dlouholetou praxí, a mýty na nich nenajdete.
1. Kde najdu porodní asistentku nebo laktační poradkyni?
- Ideální je najít si ji již před porodem, ale i po porodu můžete jít stejnou cestou. Zeptejte se kamarádek, které mají vám podobnou životní filozofii, zda měly porodní asistentku nebo laktační poradkyni, která jim pomohla a byly s ní spokojené. Případně se můžete zeptat ve skupinách na FB nebo se podívat na profesní profily na IG. Najděte si takovou poradkyni, která vám je názorově blízká.
- Další možností je využít databáze na webu. Například Mapu porodních asistentek UNIPA nebo seznam laktačních poradkyň MAMILA.
2. Jaké léky mohu užívat při kojení?
- Obecně není kojení překážkou v užívání léků. Mnohdy jdou i předepsat léky, které jsou s kojením naprosto v souladu (například u antibiotik). Více informací k tomu naleznete zde. Pokud si nejste jistá, kontaktujte lékaře.
3. Jak poznám, že mám málo / dost mléka?
4. Kojení mě bolí? Je to normální?
- Bolest ke kojení nepatří a zpravidla vyjadřuje nějaký problém. Určitě kontaktujte porodní asistentku/laktační poradkyni. Případně je více informací zde.
6. Miminko špatně usíná, večer hodně pláče.
- Spánek miminkem, tedy respektive jeho absence, může být velmi náročné. Informace ke spánku novorozenců i větších dětí najdete na webu spánkové antropoložky Lenky Medvecové Tinkové - prosimspinkej.cz. Další informace, především ve spojení s kojením můžete najít zde, o společném spánku zde a o vyplakání zde. O pláči je také více informací zde.
7. Jak mohu pomoci kojící partnerce / kamarádce / sestře / sestřenici?
- JIž před porodem můžete ženě doporučit absolvování předporodní přípravy na kojení a pokud si to přeje, můžete ji absolvovat s ní. Dozvědět se víc o možných těžkostech spojených s kojením je především pro partnery/partnerky velmi důležité a nápomocné. Také je velmi nápomocné vědět, proč je kojení důležité.
- Stejně tak ji můžete motivovat a nebo pomoci s vyhledáním porodní asistentky/laktační poradkyně, která ženu po porodu doma navštíví. Kojení se v průběhu doby mění a objevují se stále nové otázky, které není vždy jednoduché zvládnout sama.
- Kdykoliv se žena cítí zoufalá, podpořte ji. Ujistěte ji, že když kojí, dělá něco významného. Chraňte ji před lidmi, kteří podkopávají její odhodlání kojit nebo její sebevědomí. Naslouchejte jí, podporujte jí v jejích kompetencích matky. Buďte ji psychickou i fyzickou oporou.
- Domluvte se v rodině/mezi přáteli kdo nakoupí, uklidí, uvaří, postará se o domácí zvířectvo nebo starší sourozence 🙂
Napsali o kojení
Aktuálně v médiích
- Mýty a fakta o Komisi pro výživu kojenců a malých dětí (Aneta Majerčíková, 15. 7. 2025, spokojeni.org) - ZDE
- Jsou čeští lékaři zkorumpovaní? (Eliška Selinger, 5. 7. 2025, Instagram) - ZDE
- Válka o kojení. České matky doplácí na spory odborníků (10. 6. 2025, seznamzpravy.cz) - ZDE
- „Laktační trapas“ rozkryl pravdu o porodnicích. Berou dary od výrobců mléka (20. 6. 2025, seznamzpravy.cz) - ZDE
- Vánoční večírky, uniformy, mléko od výrobců. Úřad boří iluze o porodnicích (21. 6. 2025, seznamzpravy.cz) - ZDE
- Porodnice stáhnou osvědčení o kojení (26.6.2025, seznamzpravy.cz) - ZDE
- Lékařská elita v síti výrobců mléka pro kojence. Odmítněte je! vyzývá stát (5. 7. 2025, seznamzpravy.cz) - ZDE
- Novinky v ochraně kojení: digitální marketing, Sněmovna, NetCode, média (Aneta Majerčíková, 22. 6. 2025, spokojeni.org) - ZDE
Kojení je i zodpovědnost společnosti
Kojení přináší dětem, ženám i společnosti krátkodobé i dlouhodobé zdravotní, ekonomické a environmentální výhody. Přispívá ke zdravotní rovnosti a potravinové bezpečnosti.
Odhaduje se, že nedostatečné investice do ochrany, propagace a podpory kojení se pojí s ekonomickými ztrátami ve výši přes 300 mld. USD ročně (až 49% světového hrubého národního důchodu).
Výroba umělé mléčné výživy zvyšuje:
- znečištění vody,
- plýtvání,
- problémy s nedostatkem pitné vody.
Statistiky
Spolehlivé statistiky o kojení v Česku bohužel neexistují. Nemáme tedy data, která bychom mohli prohlásit za spolehlivá. I sbírání dat na vládní úrovni je problematické a řeší se jeho změny.
aperio.cz
Vycházet můžeme alespoň z dat, která již od roku 2002 sbírá Aperio - společnost pro zdravé rodičovství, a která jsou postavena na dotaznících, které vyplňují samy ženy.
Celý Průvodce porodnicemi * a další informace najdete na webu Aperia.
* Z Průvodce vybíráme data, která se přímo vztahují ke kojení.
Jednou ze zásadních informací, která má vliv na začátky kojení je kontakt matky a dítěte v prvních hodinách po porodu, to zda byly v kontaktu kůže na kůži, zda došlo k samopřisátí a/nebo kdy došlo k prvnímu přiložení.
Pozitivní je zjištění, že stále stoupá počet dětí, které jsou s matkou v kontaktu kůže na kůži po porodu a také dětí, které jsou podpořeny v samopřisátí. Pouze něco málo přes polovinu dětí žen, které vyplnily dotazník, se ale kojí do dvou hodin po porodu. Přitom je z dat patrné, že zahájení kojení do dvou hodin po porodu má významný vliv na to, zda bude dítě plně kojeno při odchodu z porodnice. Pozitivní je také nárůst kontaktu kůže na kůži u dětí po císařském řezu.
Semináře pro porodnice
Součástí projektu je nejen informační kampaň zaměřená na šíření plakátů a letáků s tématem kojení, ale také pořádání seminářů pro zdravotníky o podpoře kojení v porodnici a důležitosti mikrobiomu.
Máte o školení pro tým své porodnice zájem? Napište na tehrani@nfpropolis.cz.
Líbí se vám naše plakáty? Využili byste je ve své praxi?
Pak máte dvě možnosti:
Anebo si je stáhnout a vytisknout ve velikosti a v množství, které vám vyhovuje.
Projekt #naKOJENIzalezi je realizován ve spolupráci s Unií porodních asistentek a Českou komorou porodních asistentek. Za fotky děkujeme Lucii Kalčíkové. Fotografka Pavlína Martin.
